Desde a nosa residencia universitaria en Santiago de Compostela queremos acompañarvos nestes días tan decisivos: as probas de avaliación do bacharelato para o acceso á universidade, que darán comezo mañá, martes 3 de xuño de 2025.

Sabemos que estas datas poden xerar moita presión e incerteza, polo que queremos compartir convosco unha serie de recomendacións prácticas e emocionais que poden marcar a diferenza á hora de afrontar os exames.

1. Coñece ben o calendario das probas
A xornada do martes comeza coa presentación ás 9:00 h, seguida da primeira proba, Lingua Castelá, ás 10:00 h. Durante os tres días da convocatoria (3, 4 e 5 de xuño), desenvolveranse exames en horario de mañá e tarde, con descansos entre sesións. Recoméndase revisar con detalle o horario oficial, dispoñible na web da CIUG, para que saibas exactamente cando e onde se realiza cada proba.

2. Organiza o teu desprazamento e chega con tempo
Evita imprevistos. Especialmente se non coñeces ben Santiago, recomendamos facer o percorrido ata o centro de exame o día anterior. O día da proba, chega con antelación suficiente, preferiblemente uns 30 ou 40 minutos antes, para evitar agobios e atopar sen présa a túa aula.

3. Coida a alimentación e a hidratación
Un almorzo equilibrado (froita, cereais, lácteos ou alternativa vexetal, e auga) é fundamental para manter a concentración. Ademais, é recomendable levar algo lixeiro para comer durante os descansos: froitos secos, unha peza de froita ou unha barrita enerxética son boas opcións. Lembra manterte hidratado ao longo do día.

4. O descanso é clave: non quedes repasando ata tarde
Máis importante ca memorizar ata a última hora é chegar descansado. Dormir ben a noite anterior axuda a manter a mente clara e redunda nun mellor rendemento cognitivo. Permítete desconectar un pouco antes de ir para a cama. Escoitar música suave, dar un paseo curto ou ler algo alleo ao exame poden axudar a relaxarte.

5. Confía no proceso: o esforzo tamén conta
É natural sentirse nervioso ou inseguro, pero non esquezas que estas probas non miden só o que sabes, senón tamén a túa capacidade para xestionar a presión. Se estiveches estudando con constancia, fixeches os deberes. Non todo se resume nun número. A perseveranza, a capacidade de adaptación e o esforzo diario son cualidades que tamén teñen valor e que non sempre se reflexan nas cualificacións.

6. Un consello emocional: non te compares
Cada persoa ten un ritmo e unha maneira de estudar. Compararte constantemente co que fan ou din os demais pode aumentar a ansiedade. Confía en ti, nos teus métodos e no teu camiño.